Training


Personal Training

Die Berufsbezeichnung Personal Trainer ist gesetzlich nicht geschützt und bedarf keiner Qualifikation. Umso wichtiger ist es hier also sich an qualifizierte Personen zu wenden. Als ausgebildete und praktizierende Physiotherapeuten, zertifizierte Personal Trainer und selbst aktiven Sportlern bieten wir Ihnen einen reichen Erfahrungsschatz und können Trainings für die unterschiedlichsten Bedürfnisse gestalten. Neben der theoretischen und praktischen Gestaltung spielt auch die mentale Komponente beispielsweise nach einer Verletzung oder einem Bandscheibenvorfall eine große Rolle. Sprechen Sie uns an und wir gestalten gemeinsam einen Plan!

Gesundheitstraining

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Pilates

Pilates ist eine Form des Ganzkörpertrainings, welches sich im Gegensatz zum Yoga der Spiritualität entzieht und sich speziell auf die Kräftigung der Körpermitte konzentriert. Gemeint ist hiermit primär die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, bekannt auch als "core" oder "core-training". Trainiert wird bei uns in kleinen Gruppen von maximal fünf Personen. Somit ist gewährleistet das sich der Trainer auf jeden einzelnen konzentrieren und korrigierend eingreifen kann. Dennoch ist dank einer Gruppe hier auch noch der Kostenfaktor deutlich günstiger als im direkten Personal Training. Sprechen Sie uns bei Interesse einfach an!